Ponerte en forma
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¡Hola! Soy Melina entrenadora especializada en entrenamiento femenino IFBB, Embarazo y PostParto.
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Comienza ahora mismo desde tu casa
Los entrenamientos son 100% adaptado a medida, corrección de postura y asesoramiento profesional.
Para comenzar con tu plan de entrenamiento es necesario que cuentes con certificado médico. El mismo podrás cargarlo en el sistema cuando completes la planilla de datos acordé al plan que elegiste. No necesitas contar previamente con elementos de gimnasia, las rutinas se arman en base a los elementos que tengas en tu hogar. Podés adquirir elementos de gimnasia en esta página.
A través mercadopago. El mismo ofrece múltiples formas de pago: efectivo (pago facil/Rapipago), débitoy crédito.
El estilo de entrenamiento depende de los gustos de cada mujer. Podés optar por una rutina de estilo musculación, funcional, aeróbico o GAP. Podés especificar tus gustos en la planilla de datos acordé al plan que elegiste.
Si el parto fue natural podés empezar a entrenar luego de 40 díasSi el parto fue por cesárea dependerá de la opinión de tu médico. Cuando el considere que las heridas cicatrizaron correctamente y puedas moverte con libertad.
Si estás embarazada No podés iniciar los planes de entrenamiento sin contar con certificado médico previo.Si ya tuviste a tu bebé si podés iniciar los planes de entrenamiento en el post parto sin certificado médico.